8 فئات مطاعم متغطية بالكامل
فاست فود، إيطالي، آسيوي، مكسيكي، شرق أوسطي، ستيك هاوس، كافيه/برنش، وبوفيهات
الدليل الخارجي
أي حد حاسس إنه مضطر يختار بين حياته الاجتماعية وأهدافه
بلاش تختار بين أهدافك وحياتك الاجتماعية — اتعلم تاكل برا وتفضل كسبان
مش محتاج تفوت الأكلة. محتاج خطة.
LE 500.00
LE 250.00
وصول فوري
تحميل فوري
وصول مدى الحياة
داخل الدليل الخارجي
إطار متكامل عشان تبني نظامك الغذائي حوالين الأكل اللي فعلا بتاكله — منتجات السوبر ماركت، أكل العيلة، المطاعم، والرغبات الشديدة، كل ده داخل فيها
كل اللي هتحصلي عليه
إرشاد واضح، دعم عملي، وخطة مبنية على الحياة الواقعية.
اطلب ده / سيب ده
اختيارات واضحة وعملية لكل فئة، مبنية على قوائم طعام حقيقية — مش نظريات
دليل مخصص لمصر
أصناف حقيقية من ماكدونالدز مصر وكنتاكي بسعراتها الحرارية الفعلية
5 قواعد عامة للمطاعم
قواعد بسيطة تشتغل في أي مكان، عشان تاكل برا وانت واثق من غير ما تفكر كتير
استراتيجية البوفيه
طريقة أذكى تستمتع بيها بالبوفيه من غير عقلية "أنا دفعت فلوسه، لازم آكل كله"
هل ده مناسب ليكِ؟
ده مناسب ليكِ لو
فوت مناسبات اجتماعية، أو عشوات، أو رحلات لأنك مكنتش واثق في اللي هتطلبه
عايز خطة تقدر تفتحها على موبايلك قبل ما تقعد بـ5 دقايق
بتبدأ من الأول كل يوم اتنين لما تاكل برا، وعايز الدايرة دي تتوقف
ده مش مناسب ليكِ لو
عايز حد يبنيلك ويظبطلك خطتك الغذائية بالكامل — ده كوتشينج، مش الدليل ده
مش ناوي تاكل برا أو تسافر قريب
بتدور على خطة تقليل سعرات بدل دليل عملي لقوائم طعام حقيقية
بالدليل
نساء حقيقيات. نتائج حقيقية.
أكملي تجربتك
قصص نجاح
متصدقيش كلامنا بس، شوفي بنفسك
المنتجات الرقمية
ابدأ بالنظام
أدلة وبرامج عملية ليكِ لو عايزة نظام منظم من غير ما تتنازلي عن أسلوب حياتك.
برنامج نحت البطن
LE 299.00LE 598.00
برنامج أول عقلة
LE 399.00LE 798.00
برنامج قوام الساعة الرملية
LE 399.00LE 798.00
+500 قصة نجاح
17+ دولةمتابعة يومية حقيقية
17+ دولةمتابعة يومية حقيقية