{"product_id":"abs-toning-program","title":"برنامج نحت البطن","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eنظام متكامل من المبتدئ إلى المتوسط ثم المتقدم، مع 3 أيام تدريب مخصصة لكل مستوى، سواء للتمرين في المنزل أو الجيم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eكل تمرين يستهدف وظائف البطن الأساسية الخمس التي يحتاجها العمود الفقري، وليس تمارين الكرنش فقط، بل يشمل أيضًا تمارين مقاومة الدوران والتمدد والانحناء الجانبي التي تتجاهلها معظم برامج البطن\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eنسخ منزلية ونسخ للجيم لكل تمرين، ليعمل البرنامج معك أينما كنت تتدرب\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eفيديوهات تعليمية لكل تمرين عبر المستويات الثلاثة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eملحق شامل من 7 خطوات لإرشادات التغذية والسعرات الحرارية، لأن ظهور عضلات البطن يعتمد على نسبة الدهون في الجسم، والبرنامج يمنحك إطارًا واضحًا للوصول إلى ذلك، وليس مجرد التمارين\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"JRM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45901844381743,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7377\/6175\/files\/WhatsAppImage2026-08-31at2.00.11PM.jpg?v=1788301837","url":"https:\/\/jrmcoachingg.com\/ar\/products\/abs-toning-program","provider":"JRM","version":"1.0","type":"link"}